Ihrer Gesundheit zuliebe...
Die richtige Haltung am Schreibtisch: Sitzen Sie mit aufrechtem Kopf und zurückgenommenem Kinn. Nehmen Sie die Schultern locker nach hinten. Kippen Sie, bei leicht gespreizten Oberschenkeln und nach...
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Wussten Sie schon, dass folgende körperliche Symptome Anzeichen für eine Depression sein können? Kraftlosigkeit, Libidoverlust, Appetitlosigkeit, Atembeschwerden, Herzrhythmusstörungen, Menstruationsbeschwerden und Schlafstörungen. ...
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Heute ist genau der richtige Zeitpunkt, darüber nachzudenken, wie Sie wieder sportlich aktiv werden können! Wenn Sie schon aktiv sind, überlegen Sie sich, was Sie noch zusätzlich machen könnten! Wenn...
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Denken Sie daran, die einmalige Chance nicht zu verpassen, Ihren Kindern gesundheitsfördernde Verhaltensweisen und Einstellungen mit auf den Lebensweg zu geben. Leben Sie es ihnen vor, prägen Sie das Bewusstsein...
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Es tut ja noch nicht weh! Ist das der Grund, warum es für Ärzte so schwierig ist, ihre an Diabetes erkrankten Patienten zu einer Umstellung ihrer Lebensgewohnheiten zu motivieren und...
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Könnte es sein, dass Sie falsch atmen? Die natürliche Atmung in den entspannten Bauch haben viele Menschen verlernt! Haltungsfehler, beengende Bekleidung, Fettleibigkeit und Stress im Beruf drängen den Bauch zurück...
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Umfangreiche Studien belegen den Zusammenhang zwischen Bewegungsmangel und der Häufigkeit von Erkrankungen des Herz- Kreislaufsystems. Bereits kleine sportliche Betätigungen im Alltag haben einen positiven gesundheitlichen Effekt! Verzichten Sie deshalb einmal...
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Jeder zweite Deutsche ist übergewichtig! D.h. ihr Body Mass Index (BMI) liegt über 25 kg/m2. 12,9 % sind adipös! D.h. Ihr BMI liegt sogar über 30 kg/ m2. Nach heutiger...
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Löst Viagra alle Potenzschwierigkeiten? Die Probleme sind oft sehr viel tiefgreifender und oft steckt hinter einem Libidoverlust (Lust auf Sex) eine manifeste Depression! Dann helfen auch diese Medikamente nicht! Sprechen...
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Empfehlungen bei Verstopfung: Trinken Sie einen Liter mehr als bisher (z.B. trüber Apfelsaft). Essen Sie Backpflaumen (Vorsicht! Menge langsam steigern!). Nehmen Sie morgens zwei Teelöffel Weizenkleie mit einem Löffel Milchzucker...
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Sind Sie auch Opfer einer falschen Wahrnehmung? Gemäß den Aussagen gängiger Theorien des Gesundheitsverhaltens sind und bleiben Raucher unter anderem deshalb Raucher, weil sie eine zu geringe gesundheitliche Gefährdung ihrer...
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Ist bei Ihnen eine Fettstoffwechselstörung bereits diagnostiziert worden und essen Sie regelmäßig Kantinenessen? Informieren Sie sich über den Gehalt und die Zusammensetzung der zur Herstellung benutzten Fettanteile. Wählen Sie vorsichtshalber...
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Wussten Sie schon, dass folgende körperliche Symptome Anzeichen für eine Depression sein können? Kraftlosigkeit, Libidoverlust, Appetitlosigkeit, Atembeschwerden, Herzrhythmusstörungen, Menstruationsbeschwerden und Schlafstörungen. ...
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Die richtige Haltung am Schreibtisch: Sitzen Sie mit aufrechtem Kopf und zurückgenommenem Kinn. Nehmen Sie die Schultern locker nach hinten. Kippen Sie, bei leicht gespreizten Oberschenkeln und nach außen gestellten...
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Worin liegt der Sinn eines Brotaufstrich mit Butter oder Margarine? Ist es nicht eine überkommene Art der Ernährung, deren Sinn sicher darin bestand, schwer körperlich arbeitenden Menschen die nötige Kalorienzahl...
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Häufiger Harndrang, Brennen beim Wasserlassen und scharf riechender Urin deuten auf eine Harnwegsinfektion hin. Deutliche Symptome sind Fieber, Flankenschmerz und Klopfschmerz im Bereich der Nierenlager. Eine kurzzeitige Antibiotika-Therapie kann die...
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Wussten Sie schon, dass Alkohol ist ein eindeutiger dosisabhängiger Krebsrisikofaktor ist? Chronischer Alkoholkonsum erhöht das Risiko an Mundhöhlen-, Rachen-, Kehlkopf- oder Speiseröhren-Krebs zu erkranken wesentlich! ...
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Fette sind unter anderem ein wichtiger Geschmacks- und Aromaträger der Nahrung. Fällt es deshalb vielen Menschen so schwer auf sie zu verzichten? ...
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Denken Sie daran, dass auch Äpfel (besonders Granny Smith und Golden Delicious) Allergien auslösen können. ...
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Denken Sie daran, dass die ergonomische Auswahl und Anordnung von Monitor und Tastatur sowie Schreibtisch und Bürostuhl die entscheidende Voraussetzung für die Verhütung von Gesundheitsschäden am Arbeitsplatz ist! Sprechen Sie...
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Tipp für Senioren: Ein Drittel aller Menschen über 65 Jahre stürzt einmal im Jahr! Teppichränder, Telefonschnüre, Bettvorleger auf Parkett, Treppenstufen und Bordsteinkanten sind gefährliche Stolperfallen! Für Sturzgefährdete gibt es einen...
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Wussten Sie schon, dass Akne Narben hinterlassen kann? Für "Pickelgeplagte" gibt es heute ausgesprochen wirksame Medikamente zum Schmieren und Schlucken. Fragen Sie Ihren Arzt! ...
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Zur Erstbehandlung eines akuten Angina pectoris Anfalls sind geeignet: Körperliche Ruhe bewahren! Nitrat als Spray oder Kapsel einnehmen! Evtl. Beruhigungsmittel nach ärztlicher Anweisung einnehmen. Bei anhaltenden Beschwerden rufen Sie Ihren...
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Wussten Sie schon, dass Schlafstörungen, die länger als sechs Wochen bestehen, als behandlungsbedürftig gelten? ...
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So verhindern Sie Mundgeruch: Putzen Sie sich mindestens dreimal täglich die Zähne. Spülen Sie festsitzende Speisereste weg (Munddusche). Reinigen Sie Zahnzwischenräume mit Zahnseide. Führen Sie regelmäßig Mundwasserspülungen durch. Kauen Sie...
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Helfen Sie doch mal Ihrem Arzt. Die Erhebung der Vorgeschichte (Anamnese), incl. der Medikamenten-Anamnese, wäre für Ihren Arzt soviel einfacher, wenn Sie ihm eine fertige Liste Ihrer Vorerkrankungen, Risikofaktoren und...
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